Afspraak maken?  (058) 265 17 56     Contact
coaching

soms moet je eerst even stil staan

voor je een nieuwe stap kunt zetten

coaching

De behoefte aan coaching kan een directe aanleiding hebben zoals burn-out klachten, communicatieproblemen, onzekerheid of ontevredenheid over je functioneren, verlies of verandering van werk, of een ingrijpende gebeurtenis zoals ziekte, echtscheiding of verlies van een dierbare waardoor het lastig is om overeind te blijven. Het kan ook zijn dat je behoefte hebt aan meer zingeving, voldoening of plezier in je werk. Coaching kan helpen om op een constructieve manier met dergelijke uitdagingen of vraagstukken om te gaan.


Werkwijze

De coaching begint met een kennismakingsgesprek waarin we je vraag verkennen. Op basis van dit gesprek bekijken we of coaching hierbij behulpzaam kan zijn.

In de coaching sta je stil bij je gedachten, gevoelens, je manier van doen en zijn. Het delen en ordenen van gedachten en gevoelens geeft rust, ruimte en inzicht. Daarnaast reflecteer je op de manier waarop je met uitdagende situaties omgaat. Wat zou je anders willen en hoe? Wat houdt je hierbij tegen en wat zijn je mogelijkheden?

Vaak vallen we in moeilijke tijden of situaties terug op (een variant van) één van de overlevingsmechanismen: vechten, vluchten of bevriezen. Deze mechanismen heb je je meestal eerder in je leven, uit noodzaak, eigen gemaakt. Het kan verhelderend zijn om je hier meer bewust van te worden. Dit geeft ook de mogelijkheid om eventuele emoties, die er destijds niet konden zijn, alsnog toe te laten en oude overtuigingen te herzien.

Hierdoor ontstaat ruimte om op een andere manier naar jezelf, anderen en je situatie te kijken en stappen te zetten in de door jou gewenste richting.


Praktisch

De duur van een coachsessie is 1,5 uur. Het tarief per sessie is € 90,- voor particulieren. Wanneer de werkgever de coaching vergoedt, wordt vooraf een offerte gemaakt. De duur van een coachingtraject varieert van drie tot maximaal tien sessies.